Практични съвети и психологически теми, които да ви подкрепят по пътя към по-добро емоционално здраве.
Тревожността е естествена реакция на стрес, но когато стане постоянна, може да влоши качеството ни на живот.
Прочети статиятаTikTok и Reels не са просто забавление. Разберете как безкрайното скролване изтощава фокуса ви и какво е "допаминов детокс".
Прочети статиятаХроничното изтощение засяга все повече хора. Как да разпознаем синдрома на професионалното прегаряне?
Прочети статиятаНаучете как този доказан метод помага да прекъснем порочния кръг на негативните мисли и да променим поведението си.
Прочети статиятаВ съвременния свят екраните са навсякъде. Как да сложим здравословни граници без излишни конфликти у дома?
Прочети статиятаПоследна актуализация:
Настоящите Общи условия уреждат отношенията между Психолог Евелина Чолакова (наричана по-долу "Психологът") и клиентите, ползващи услугите за психологическо консултиране онлайн или чрез посещение.
Запазването на час се осъществява чрез попълване на формата в този сайт или по телефон. Отмяна или промяна на вече записан час трябва да се направи не по-късно от 24 часа предварително. При неспазване на този срок, Психологът си запазва правото да изисква компенсация за запазеното, но неизползвано време.
Всичко, споделено по време на сесиите, е строго конфиденциално и попада под защитата на професионалната тайна на психолога. Изключения от това правило се правят единствено в предвидените от закона случаи (например при сериозна и непосредствена опасност за живота и здравето на клиента или на трети лица).
Психологическото консултиране има за цел да подпомогне личностното развитие, осъзнаването и преодоляването на житейски кризи. То не представлява и не замества медицинско или психиатрично лечение при тежки клинични състояния.
Последна актуализация:
Събираме само онези лични данни, които вие доброволно предоставяте чрез формата за контакт и записване на час: имена, телефон/имейл адрес, предпочитана дата и формат на срещата, както и всякаква доброволна информация, която споделяте.
Вашите данни се използват строго и единствено с цел:
Вашите лични данни се съхраняват при спазване на високи мерки за сигурност. Ние не продаваме, не отдаваме под наем и не предоставяме вашите данни на трети лица за маркетингови или каквито и да било други цели. Достъп до тях има единствено психологът Евелина Чолакова.
Съгласно Общия регламент относно защитата на данните (GDPR), вие имате право по всяко време да поискате безплатен достъп до, корекция или пълно заличаване на вашите лични данни. За да упражните тези права, е достатъчно да се свържете с нас.
Всяка индивидуална, детска или семейна консултация (както онлайн, така и на живо) е с продължителност 60 минути.
Първата сесия е опознавателна. В защитена и спокойна среда ще обсъдим какво ви води при мен, какви са вашите очаквания и ще преценим заедно как най-добре мога да ви бъда полезна. Няма "правилен" или "грешен" начин да говорите за проблемите си.
Психологът работи чрез разговор, подкрепа и терапевтични техники (като КПТ), за да ви помогне да се справите с емоционални и поведенчески трудности. Психиатърът е лекар, който има право да поставя медицински диагнози и да предписва медикаментозно лечение. Често двамата специалисти работят в екип за постигане на най-добри резултати.
Абсолютно. Всичко, което споделяте по време на консултация, остава строго конфиденциално и е защитено от професионалната тайна, с изключение на редките случаи, в които има непосредствена опасност за вашия живот или живота на други хора (съгласно закона).
Честотата зависи от вашите индивидуални нужди, състояние и цели. Най-често се започва с една сесия седмично, като впоследствие, при настъпване на подобрение, срещите могат да се разредят. Това винаги се обсъжда и договаря съвместно с вас.